Rady a tipy
8 věkových skupin – 8 délek spánku: Nedostatek nočního odpočinku může negativně ovlivnit emoce
Spánek je pro zdraví nezbytný. Avšak obvykle bývá jednou z věcí, které se zanedbávají, což je škoda, protože dostatek spánku je stejně důležitý jako zdravá strava nebo pohyb. […]