Rozpoznání svého chronotypu a dodržování jeho charakteristiky vám dokáže pomoci získat mnoho informací o svém těle. Existují 4 různé skupiny. […]
Pokud se cítíte ospalí, máte problémy udržet se vzhůru nebo vypijete několik šálků kávy, jen abyste vydrželi do oběda, vězte, že v tom nejste sami. […]
Časté noční močení může být známkou nebezpečných onemocnění, a proto byste ho neměli nikdy brát na lehkou váhu. Důležité je především zakročit včas. […]
Nedostatek spánku je nebezpečný problém, který může mít závažné dopady na vaše zdraví. Je proto důležité, abyste se mu snažili v každém případě předcházet. […]
Spánková poloha hraje velmi důležitou roli ve vašem každodenním odpočinku. Abyste proto spali co nejlépe, měli byste znát ty nejvhodnější z nich. […]
Pro zdravý a kvalitní spánek je důležité udržovat správné prostředí. Zaměřit byste se měli především na teplotu v domácnosti a čerstvý vzduch v místnostech. […]
Lidé často považují své domácí mazlíčky za členy rodiny, tomu odpovídají i jejich zvyky. Zpravidla s nimi sdílí i postel. Na to však pozor. Může to nést určitá rizika. […]
Pokud se neustále probouzíte uprostřed noci, měli byste rychle zpozornět. Za problémem totiž mohou stát potíže, které mají negativní dopad na zdraví. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.