Nadváha nebo obezita trápí stále více lidí. Jen v České republice je to na 18,5 procent lidí, což je poměrně významné číslo. Naučte se účinně spalovat tělesný tuk pomocí hormonů. […]
Pohyb je zdravý. Neustále nás o tom v médiích přesvědčují nejrůznější odborníci, kteří se věnují zdravému životnímu stylu a radí lidem, jak se správně hýbat. […]
Snažíte se dlouhodobě zhubnout a nedaří se vám to? Tato japonská metoda hubnutí je velmi přirozená a založená především na správném způsobu stravování. Již žádné drahé přípravky! […]
Z pohledu zdraví a občasného sportování je každý typ pohybu přínosem. Ovšem pokud se člověk věnuje určitému typu sportu aktivně, často, pravidelně, pak lze skutečně rozlišovat mezi tím, že jeden může být zdravější, než jiný. Například se ví, že pálkové sporty mohou způsobovat tělesné/svalové dysbalance. Stejně tak hokej či florbal. […]
Pokud chcete zhubnout, musíte se správně stravovat. Strava hraje důležitou roli při hubnutí a tvarování krásného břicha. Pokud je vaše strava složená převážně z jednoduchých cukrů, rafinovaných tuků a mouky, dosažení plochého břicha půjde hůře. […]
Nabrali jste před svátky vánoční nějaké ty kilogramy navíc a potřebovali byste je shodit? Pak vám určitě pomohou tyto jednoduché cviky na posílení břišních svalů. Rozpohybujete díky nim svůj metabolismus a dostanete se opět do kondice. Pusťte se do toho. […]
S příchodem chladného a nevlídného počasí hodně lidí ve sportování poleví. Nebo úplně přestane s tím, že už se přeci nedá chodit cvičit/běhat venku. Na to odpovídáme – dá. A naopak to ještě více upevňuje zdraví a spalujete ještě více kalorií. […]
Sportovat v zimě venku se vřele doporučuje. Tím, že se zachumláte do deky a většinu zimy strávíte doma v teple u kamen si imunitu nevybudujete. Tělo je potřeba zocelovat a čerstvý vzduch je učiněný balzám. Ovšem takové sportování probíhá zcela jinak, než v létě. Platí pro něj jiné zásady, což je logické. Nikdo nechce mít omrzliny a nevyplácí se situaci podcenit. Zimnímu sportování je potřeba přizpůsobit šatník i tempo. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.