Rady a tipy
Tabulka ideální tepové frekvence podle věku: Měří se v klidu i během aktivity
Tepová frekvence je počet úderů srdce za minutu. Můžete ji měřit v klidu i při cvičení. Jedná se o jeden z nejspolehlivějších ukazatelů toho, zda se při cvičení dostatečně namáháte. […]