Přejete-li si silné, ale štíhlé nohy, je potřeba zbavit se přebytečného tuku pomocí vhodných cviků na dolní končetiny. Někdy se ani nemusíte příliš zapotit. Nikdo ještě nevymyslel metodu hubnutí, která by lusknutím prstů zařídila, že […]
Cvičíte, ale stále se nedostavují výsledky a stále nemáte takové nohy, jaké si přejete mít? Možná to jen neděláte úplně správně. Někdy není tajemství úspěchu ani tak v samotném cvičení, jako spíš v tom, jak cvičíte. Fitness trenéři se shodují, že nejdůležitější je technika a vytrvalost. Díky těmto tipům prý budete mít za pár týdnů nohy jako modelky. Slavný trenér Tracy Anderson vyvinul sérii krátkých cviků, které pomáhají likvidovat ložiska tuku, a to hlavně na stehnech a bocích, což se může objevit i u štíhlých typů žen. Pokud jsou právě toto vaše problémové partie, pak se nechte inspirovat. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.