Cítíte se neustále unavení a bez energie? Máte potíže se spánkem? Trápí vás problémy se zažíváním? Zdravé stravování vám ulehčí. Zkuste dodržet naše pravidla pro zdravější životní styl a uvidíte, že mnoho vašich problémů vymizí samo od sebe již během několika málo dní. Nejdůležitější je začít den správně již ráno po probuzení. […]
Všichni dobře víme, že zelenina je zdravá, a už odmala nám ji maminky a babičky nutily doslova ke každému jídlu. Je to rozhodně správně – kde jinde byste mohli získat tolik důležitých živin, vitaminů a minerálů jako právě v čerstvé zelenině. Není však pravdou, že zelenina je dobrá vždy a za všech okolností. […]
Ne nadarmo se říká, že vlasy jsou korunou krásy. Většina žen, ale i mužů, touží po tom mít krásné, pevné, lesklé a bohaté vlasy. Kvalitu našich vlasů ovlivňuje mnoho faktorů, jedním z nich je určitá genetická predispozice, kterou příliš ovlivnit nelze. Další faktory, jako jsou například péče o vlasy a jídelníček s dostatečným obsahem správných vitaminů a minerálních látek, které vlasům prospívají, ale ovlivnit můžeme. […]
Hroznové víno patří k velmi oblíbenému ovoci. Důvody jsou asi zřejmé – je sladké, chutné a dá se konzumovat velice snadno – žádné otravné loupání nebo spousta odpadu. Proti konzumaci hroznového vína jistě nelze nic namítat. Je to ovoce a obsahuje mnoho užitečných vitamínů a minerálů. Jenže jako všechno – ve velkém množství vám může i uškodit. […]
Víte, že zhubnout můžete i jídlem, pokud jíte ovoce? Zní to jako protiřečení? Ale vůbec ne – správně zvolené potraviny vám mohou pomoci spalovat tuk rychleji, než byste čekali. Budete-li tyto potraviny konzumovat pravidelně a zahrnovat je do svého jídelníčku na denní bázi, můžete se těšit na to, že vám tyto chutné potraviny pomohou s vaším úsilím konečně shodit přebytečná kila. […]
Není žádnou novinkou, že časté stravování se v restauracích není pro zdraví přínosné. Až 50 % jídel pocházejících z restaurace a 70 % tzv. rychlých jídel má špatnou stravovací kvalitu. Není to zase tak dávno, kdy si většina lidí připravovala jídlo doma. […]
Vitamín C je velmi důležitým antioxidantem a pomocníkem pro posílení imunity. Neobsahují ho jenom citrusy, ale i jiné ovoce. Řada lidí často ani netuší, že jiné zdroje jsou mnohem bohatší než tolik doporučované citrony, pomeranče, limetky nebo grepy. O jaké ovoce se jedná? Podívejte se na přehled. […]
Banán už dávno není nedostupným ovocem. Naopak. Koupíte ho i v tom nejmenším obchodě. Kromě toho, že si pochutnáte, vám i prospěje. Jak konkrétně? Výčet jeho pozitiv je opravdu velký a tak přeskočíme jakýkoliv dlouhý úvod a podíváme se na to, proč a v čem jsou banány tak unikátní. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.