Rady a tipy
Na svalové křeče platí účinná léčba a prevence. Pomůže i pitný režim a minerály
Křeče mohou být nejen nepříjemné, ale i bolestivé. Tyto nechtěné svalové stahy mohou narušit klidný spánek a výrazně zhoršit kvalitu života. […]
svalové křeče
Rady a tipy
Většina lidí netuší, jak jednoduché je nadobro se zbavit svalových křečí. Tato finta funguje jako živá voda
Nepříjemné svalové křeče mohou velmi snadno narušit váš každodenní život. Zbavit se jich můžete pomocí jednoduchých domácích triků, včetně správného protažení. Svalové křeče jsou velmi nepříjemným problémem, který se může objevit kdykoliv během dne […]
Rady a tipy
Zbavte se jednou provždy nočních křečí v nohou. Nepříjemný problém, který má ovšem řešení
Noční křeče v nohou mohou negativně ovlivnit kvalitní spánek. Naštěstí je možné vyzkoušet několik metod, jak se tohoto nepříjemného jevu zbavit, potvrzuje lékařka Alana Biggers. […]
Potraviny a doplňky
Správná strava jako prevence a úleva od bolestivých svalových křečí
Asi nejznámější potravinou, která pomáhá bojovat proti svalovým křečím, jsou banány. Svalové křeče se rozhodně netýkají jen sportovců. Je pravdou, že ti na to trpí často, ale křeče mohou chytnout i nesportovce. S největší pravděpodobností […]