Potraviny a doplňky
Na cestě za vysněnou postavou pomohou syté potraviny. Jde také o luštěniny a ovesné vločky
Při hubnutí je klíčové, aby vaše jídlo obsahovalo méně kalorií a zároveň poskytovalo dlouhotrvající pocit sytosti. Zjistěte, které potraviny vás nejvíce zasytí. To, co jíte, může ovlivnit pocit sytosti, protože různé potraviny v tomto ohledu […]