Velké chyby, kvůli kterým lidé tloustnou přes noc. Vyvarovat se jich je přitom tak snadné
Pokud přibíráte na váze a máte pocit, že nic neděláte špatně, zaměřte se na své zvyky před spaním. Je dost možné, že negativně ovlivňujete svou hmotnost během spánku. […]