Voda s citronem je skvělým osvěžujícím nápojem. Věděli jste, že má i mnoho benefitů pro naše zdraví i krásnou postavu? Až je všechny zjistíte, začnete tento nápoj pít nejenom na žízeň, ale i proto, abyste byli krásní a zdraví. Toto všechno s vaším tělem dokáže udělat. […]
Trávicí problémy nejsou v dnešní době nic výjimečného. Mezi ty největší rozhodně patří zácpa, která velmi obtěžuje život. Pokud nechcete využívat různá projímadla z lékárny, není to nutné. Stačí jenom trochu upravit svůj jídelníček a následně si můžete být jisti, že vás tento problém už trápit nebude. A co do stravování zařadit? […]
Kokosy známe všichni a také už jsme určitě slyšeli o dvou tekutinách. Je to kokosové mléko a voda. Řada lidí se domnívá, že se jedná o různé názvy pro tutéž věc. Ale není tomu tak! […]
Pití vody, tedy pitný režim je pro nás stejně podstatný jako vydatný spánek a kvalitní strava. Pití se nikdy nesmí podceňovat jinak hrozí vážné následky. Únava, zácpa, výkyvy nálad či povadlá vrásčitá pokožka patří mezi známé projevy nedostatečného pitného režimu. Při dehydrataci organismu však můžete očekávat i jiné, daleko vážnější problémy. […]
Co je vůbec nejdůležitější součástí našeho těla? Přeci voda! Vždyť tvoří až 70 % hmotnosti lidského těla. Voda je naprosto nezbytná pro naše každodenní fungování. Bez ní není život, ani zdraví. Naštěstí žijeme v podmínkách, kdy máme k čisté vodě každodenní neomezený přístup, tak bychom toho měli využívat. Voda je zodpovědná za mnoho různých funkcí těla – reguluje tělesnou teplotu, přenáší kyslík a živiny do buněk, rozpouští minerály a živiny, podporuje trávení, chrání orgány a tkáně těla a zajišťuje dobrý stav kloubů. […]
Zdraví jater je velmi důležité. Plní totiž různé základní úkoly, od produkce cholesterolu, bílkovin a žluči až po skladování minerálů, vitamínů a dokonce i uhlohydrátů. Rozkládají také toxiny, jako jsou léky, alkohol a přirozené vedlejší produkty metabolismu. Udržování jater v dobrém stavu je klíčové pro udržení zdraví. Níže je uveden seznam potravin, které byste měli konzumovat, aby vaše játra byla zdravá. […]
Pitná voda je životodárná tekutina. Bez ní bychom nepřežili ani pár dní, je naprosto nezbytná pro fungování našeho organismu. Jenže kolik bychom jí vlastně měli vypít? Názory na toto téma se totiž různí. Někteří lidé tvrdí, že čím víc, tím líp. Je to ale skutečně dobře? […]
Úplná transformace životního stylu a zlepšení svého zdraví zní bezesporu přitažlivě, ale příliš mnoho drastických změn životního stylu najednou obvykle není receptem na dlouhodobý úspěch. Výzkum ukazuje, že každý den máme jen omezené množství vůle. Takže pokud chcete zlepšit svůj životní styl a své zdraví, je mnohem snazší soustředit se na vytváření malých, uskutečnitelných návyků. Postupně se stanou vaší součástí a nebudete již nad nimi vůbec přemýšlet. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.