Správná volba spánkové polohy může mít výrazný vliv na zlepšení kvality spánku a řešení různých zdravotních obtíží. Změna polohy při spánku může být způsobem, jak se postarat o své zdraví. Spánek hraje v našem životě […]
Dávat si jakoukoliv zeleninu do ponožek a poté s nimi jít spát se může zdát jako bláznivé. Pravdou je však to, že například cibule vám v takovém případě může pomoci s mnoha problémy. […]
Spánek je velmi důležitá aktivita, bez které si jen těžko dokážeme představit fungovat. Existuje metoda, která vám pomůže usnout během jedné minuty, prozrazuje lékařka Deborah Weatherspoon. […]
Dlouhé převalování v posteli a neschopnost usnout. To je problém, se kterým se pere mnoho lidí ve všech civilizovaných zemích. Tyto jednoduché triky vám usínání ulehčí. […]
Často probírané téma: „Je spaní s rodiči dobré, nebo naopak špatné?“..
Odborníci mají v tomto směru už jasno. Mnohé rodiče to překvapí, ale odborníci radí, aby děti s rodiči spali co nejdéle. Studie, která byla nedávno vydána hovoří zcela jasně. Děti, které spí se svými rodiči jsou v životě mnohem úspěšnější a také dosahují lepších výsledků v inteligenčních testech. […]
Spánek je velmi důležitá část života pro každého člověka a to bez ohledu na pohlaví či kulturu. Všeobecně známá a nejvíce propagovaná délka spánku je 8 hodin za noc. Podle provedených průzkumů se uvádí, že […]
Všeobecně si člověk myslí, že únava je jen z nedostatku spánku. Odhalujeme vám i další důvody, které mohou způsobovat pocit únavy. 1. Vynecháváte cvičení, když máte pocit únavy Domníváte se, že poskakování vám od únavy […]
Máte problémy se spánkem? Mozek závisí na komplexním množství živin, funguje a i díky nim zajistí klidný a nepřerušovaný spánek. Pokud trpíte nespavostí nebo se v noci budíte, pak konzumujte tyto potraviny a to ideálně […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.