Ovoce a zelenina v regálech supermarketů obsahují různé chemické škodliviny. To už se mezi lidmi dobře ví. Co už se ví méně je způsob, jak se škodlivin v těchto plodinách zbavit dřív, než je vložíme do úst či z nich svým dětem připravíme večeři. Většina z nás to vůbec neřeší a mávne nad tím rukou. Přitom správně zeleninu očistit je něco, co by mělo být samozřejmostí a navíc je to jednoduché. […]
Všichni dobře víme, že zelenina je zdravá, a už odmala nám ji maminky a babičky nutily doslova ke každému jídlu. Je to rozhodně správně – kde jinde byste mohli získat tolik důležitých živin, vitaminů a minerálů jako právě v čerstvé zelenině. Není však pravdou, že zelenina je dobrá vždy a za všech okolností. […]
Milujete rajčata? Pokud ano, jistě jich začnete jíst mnohem více, jelikož se jedná o jídlo, které prospívá vašemu zdraví, stejně jako umí prospět i vaší kráse. A jak konkrétně? Na to se zaměříme společně. Kladů mají více než dost. […]
Patrně už jste někde slyšeli nebo četli, že bychom měli konzumovat čtyři až pět porcí zeleniny a jednu až dvě porce ovoce za den. Rozhodně to není jen výmysl a obyčejná babská rada. Toto množství odpovídá podle odborníku tomu, abychom snědli za den doporučované množství vlákniny, přičemž je ovoce a zelenina jen další zdroj vlákniny, mimo jiné. […]
Většina lidí slupky z cibule vyhazuje. Maximálně je použijí na Velikonoce na barvení vajec, a to je vše. Přitom jde o velkou chybu. Slupka z cibule je v mnohém mnohem prospěšnější než ona hlavní část, kterou konzumujeme. To je dobré mít na paměti a slupky nevyhazovat, ale využívat. […]
Krevní sraženiny jsou velmi nebezpečné. Proto je třeba jim předcházet. Jak? Pokud nefandíte chemickým lékům, zkuste správné jídlo. A o jaké se přesně jedná? To vám poradíme. A už teď můžeme říci, že vás rozhodně překvapí, o jak běžné potraviny se vesměs může jednat. […]
Ono v podstatě není tak těžké naučit se jíst potraviny vhodné pro určitá roční období. Všichni víme, že jahody nebo rajčata v zimě přirozeně nerostou. Vypěstovat se samozřejmě dá všelijaké ovoce a zelenina i v zimě. Ovšem pro každý typ ovoce a zeleniny existuje jejich přirozené období. Proto máme sezónní ovoce a zeleninu. […]
Zdraví jater je velmi důležité. Plní totiž různé základní úkoly, od produkce cholesterolu, bílkovin a žluči až po skladování minerálů, vitamínů a dokonce i uhlohydrátů. Rozkládají také toxiny, jako jsou léky, alkohol a přirozené vedlejší produkty metabolismu. Udržování jater v dobrém stavu je klíčové pro udržení zdraví. Níže je uveden seznam potravin, které byste měli konzumovat, aby vaše játra byla zdravá. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.