Břišní svaly, to je věčné téma všech, kteří touží po pekáči buchet. Není snadné si svaly vytvarovat, ale můžete zkusit něco nového, co jistě přinese výsledky. Jednoduché cviky se židlí. […]
Jednoduché cviky na břišní svaly, kvůli kterým nemusíte chodit do posilovny. Provádět je můžete doma i v práci. Jediné, co potřebujete k jejich provedení, je židle. […]
Ať už jste žena na mateřské, žena nebo muž v domácnosti či starší osoba přišpendlená doma nebo pracujete v kanceláři, ke cvičení a protažení těla není nutné docházet na sportoviště. I když to má bezpochyby své výhody, ne vždy je však čas a možnosti. Cvičit lze i doma nebo v kanceláři. Stačí vám malý kousek místa a židle. Přinášíme vám tipy, jaké cviky na židli provádět. […]
Nikdy neexistovalo tolik sedavého zaměstnání, jako je tomu dnes. Moderní doba přináší sebou technický pokrok a usnadnění práce, avšak společně s tím přichází rovněž požadavek na čím dál větší množství pracovníků sedících za počítačem. Ačkoli tito zaměstnanci nevykonávají fyzicky náročnou práci, své tělo zatěžují více, než byste si pomysleli. […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.