Kombinace zdravého životního stylu, jako je udržování zdravé váhy, nekuřáctví a pravidelné cvičení, významně prodlužuje počet let a období, kdy se daný jedinec vyhýbá závažným nemocem. Nejspíš jsme vám neoznámili žádnou novinku, ale určitě to stojí za připomenutí. […]
Známá herečka Jennifer Aniston sklízí již delší dobu úspěch, a to nejen za své herecké výkony, ale i za svou vizáž a štíhlou postavu. Přitom nejde o žádné čáry a máry ani žádné tajemství. Jennifer v nejednom rozhovoru prozrazuje, v čem podle ní tkví největší úspěch toho, že vypadá, tak jak vypadá. V prvé řadě je to pozitivní přístup k životu, půst, meditace a pět cvičení týdně. […]
Úplná transformace životního stylu a zlepšení svého zdraví zní bezesporu přitažlivě, ale příliš mnoho drastických změn životního stylu najednou obvykle není receptem na dlouhodobý úspěch. Výzkum ukazuje, že každý den máme jen omezené množství vůle. Takže pokud chcete zlepšit svůj životní styl a své zdraví, je mnohem snazší soustředit se na vytváření malých, uskutečnitelných návyků. Postupně se stanou vaší součástí a nebudete již nad nimi vůbec přemýšlet. […]
Žít zdravý životní styl neznamená hodiny tréninku v posilovně a jíst jen listy salátu. Zdravý životní styl toho zahrnuje mnohem víc. Naproti tomu, zdravý životní styl rovněž neznamená, když se zdravě stravujete, cvičíte, ale přitom […]
Štítná žláza se řadí k nejdůležitějším orgánům lidského těla a má klíčový vliv na správné fungování organismu. Proto je velmi důležité vědět, jestli funguje jak má a případně se její činnost snažit podpořit i prevencí. […]
Zdravý životní styl nemusí znamenat nic obtížného, co by nezvládl každý. Hektický životní styl a nekvalitní potraviny přispívají k rozvoji různých onemocnění a předčasnému stárnutí. Je-li ve vašem zájmu žít zdravý život a stárnout, bez toho […]
K nejběžněji využívaným sportovním aktivitám, které jsou nenáročné, přirozené a zároveň účinné patří běh. Ačkoliv existuje mnoho dalších kardiovaskulárních aktivit, jako je svižná chůze, jízda na kole či rotopedu, běh je na žebříčku oblíbenosti nejvýše. Při […]
Kardiovaskulární onemocnění patří k nejčastějším příčinám úmrtí v Evropě a ČR netvoří žádnou výjimku. Možná vás napadne, že tento problém postihuje hlavně muže, ale není tomu tak! Ročně zemře na onemocnění srdce 2x více žen než na […]
Copyright © 2012 - 2024 | JJV Group s.r.o.