Rady a tipy
Pevný zadek bez návštěvy posilovny. Mezi snadné domácí cviky patří i dřepy a výpady
Zpevnění a formování zadku je cílem mnoha lidí při cvičení. Kromě estetického efektu má pevný zadek také důležitou roli ve správném držení těla a prevenci bolestí zad. […]