Těstoviny se šmakounem

Šmakouna určitě znají všichni sportovci a lidé zajímající se o zdravý životní styl. Jde o českou plnohodnotnou potravinu, která umožňuje omezit tuky, cukry, cholesterol a celkové kalorie. Přitom však neztrácí nic ze své skvělé chuti. Ať už se jedná o sladkou variantu v podobě čokoládové pomazánky nebo třeba karbanátky. Šmakoun obsahuje kvalitní živočišné bílkoviny a přitom si zachovává nízkou energii. Je vhodný dokonce pro diabetiky a celiaky. Pochutnají si děti i senioři. Pojďte také vyzkoušet těstoviny se šmakounem.

Ingredience

  • 1 lžička olivového oleje
  • ¼ pórku nakrájeného na nudličky
  • 100g šmakouna uzeného
  • 3 cherry rajčátka nakrájená na čtvrtky
  • sůl
  • pepř
  • 1 lžička parmazánu
  • bazalka
  • 60g celozrnných těstovin
  • 100g libovolné čerstvé zeleniny

Postup přípravy

Na olivovém oleji orestujte pórek. Přidejte třešňová rajčátka nakrájená na čtvrtky. Osolte a opepřete. Smíchejte s uvařenými těstovinami a vmíchejte i nakrájený šmakoun, při podávání posypte bazalkou a sýrem. Podávejte s libovolnou čerstvou zeleninou.

Fotografie publikována se svolením tiramisustudio Photography/FreeDigitalPhotos.net