Pokud se obáváte stáří, zaměřte se na pravidelnou stimulaci těchto tlakových bodů. Omladí vás a nabízí i řadu dalších zdravotních benefitů.
Na lidském těle se nachází řada tlakových bodů, které podle starých čínských léčitelů souvisí s orgány těla, celkovou psychickou pohodou jedince a stejně tak i délkou života. Jejich stimulací si proto můžete zajistit dlouhověkost a pevné zdraví, stejně jako klid a pohodu na své duši. Velmi dobře se například dle lékařky Debra Rose Wilson osvědčil bod Zu-san-li, který najdete pod svým kolenem, ovšem pomoci vám dokáže i řada dalších.
Tlakové bodu pro zachování mladého těla a pevného zdraví
Velmi účinně se pro zachování věčného mládí osvědčil bod Zu-san-li, který je spojen s částmi míchy odpovědnými za fungování ledvin a gastrointestinálního traktu. Pokud ho začnete pravidelně masírovat, podpoříte také svou mozkovou cirkulaci a obranyschopnost imunitního systému. Najít ho můžete pod kolenem, zhruba tři prsty od jeho konce. Dané místo následně stimulujte zhruba minutu a to samé udělejte na druhé noze.
Dalším osvědčeným akupresurním bodem je dle serveru Healthline Neiguan. Ten vám zajistí vizuální přitažlivost, a pokud to potřebujete, shodíte díky němu přebytečné kilogramy. Jeho pravidelná stimulace rovněž zastavuje stárnutí a odstraňuje otoky obličeje. Najdete ho tak, že dáte ruku před sebe dlaní nahoru a poté si dáte tři prsty pod zápěstí. Tam, kde prostředníček skončí (opět zhruba v jeho polovině), leží daný bod.
Tyto tlakové body na ruce vás zbaví nejčastějších bolestí během 5 minut. Stačí jediný stisk
Velmi dobře se poté osvědčil bod Cheng-jiang. Ten především zmírňuje nepohodlí v dolní čelisti a napjaté krční svaly, ovšem odstranit dokáže i bolesti hlavy a zubů. Najdete ho tak, když zavřete ústa a prostředníčkem nahmatáte oblast pod dolním rtem. Právě tam stačí zhruba minutu tlačit, a to nejlépe několikrát denně. Na Zdravém Stravování jsme také psali, jak uvolnit ucpaný nos zcela přirozenou cestou.
