Pokud začnete pravidelně stimulovat tyto tlakové body na svém těle, brzy zhubnete přebytečné kilogramy. Stačí již pár minut denně.
Hubnutí představuje pro mnoho lidí velký problém, protože si myslí, že aby získali vysněné tělo, musí dřít denně v posilovně a jíst suchou rýži s kuřecím masem. Ačkoli je důležité dbát na pohyb i svůj jídelníček, pomoci vám s přebytečným tukem dokáže podle lékaře Jareda Meachama i pouhá masáž správných tlakových bodů na těle. Stačí se na jejich stimulaci zaměřit každý den a brzy začnete pociťovat příjemné změny.
Tlakové body pro hubnutí
První tlakový bod se nachází na uchu a naleznete ho tak, že začnete pomalu otevírat a zavírat svá ústa. Místo, kde cítíte největší pohyb čelisti, je přesně ta oblast, kterou budete muset masírovat. Nejlepších výsledků docílíte při její stimulaci po dobu 3 minut 3krát denně. Tímto způsobem aktivujete svůj metabolismus a potlačíte chuť k jídlu. Další bod se nachází na horním rtu, zhruba uprostřed. Tento bod masírujte dvakrát denně po dobu 5 minut.
Nejenže díky tomu zhubnete, ale také se vyhnete stresu a zmírníte přebytečné napětí, které často nutí jedince jíst více jídla. Další tlakový bod se dle webu Healthline nachází v lokti a je spojený s tlustým střevem. Stačí ho stisknout pomocí palce po dobu jedné minuty a zlepšíte tím chod trávicího traktu. Tím podpoříte ukládání správných živin a naopak pálení kalorií, což přispěje k vašemu hubnutí. Nejlépe tak dělejte alespoň třikrát denně.
Reflexologie rukou může pomoci zbavit se bolestí. Dokáže ulevit i od bolesti hlavy a zad
Poslední tlakový bod se nachází pod čéškou a napomáhá trávení, stejně jako pomalejšímu stárnutí. Někteří zastánci tradiční medicíny dokonce uvádí, že masírování tohoto bodu může člověku pomoci shodit 1 kilogram týdně. Stačí chodidlo ohýbat nahoru a dolů a rukou nahmatat, kde se sval pohybuje. Toto místo stimulujte každý den alespoň 2 minuty. Na Zdravém Stravování jsme také radili, že jóga pomáhá hubnout.
