Kopřiva je rostlina oblíbená v západní bylinné medicíně. Mimo jiné může snižovat záněty, krevní tlak a pomáhat při artritidě.
Dnes si lidé oblíbili pití čaje z mnoha důvodů, ať už pro jeho chutě, povzbuzující nebo uklidňující účinky a také pro jeho zdravotní benefity. Mezi oblíbené bylinné čaje patří kopřivový čaj. Kopřiva, bylina s mnoha překvapivými zdravotními přínosy, je známá svými štiplavými listy a léčivými vlastnostmi. Tato rostlina, která je často považována za plevele, má ve skutečnosti dlouhou historii v tradiční medicíně po celém světě, uvádí Gerhard Whitworth.
Posílení imunitního systému
Kopřiva obsahuje řadu látek, které mají prospěšný vliv na imunitní systém. Obsahuje vitamín C, který je známý svými antioxidačními vlastnostmi a pomáhá bojovat proti volným radikálům. Kromě toho obsahuje také železo, které je důležité pro správnou funkci imunitního systému a bojuje proti infekcím. Pravidelná konzumace kopřivy může posílit obranyschopnost těla a pomoci mu odolat infekcím a nemocem, uvedla nutriční specialistka Amy Richter.
Detoxikace organismu
Kopřiva má diuretické vlastnosti, což znamená, že podporuje tvorbu moči a odstraňování toxických látek z těla. Močový systém je jedním z hlavních cest, kterými tělo odvádí odpadní látky a toxiny, a kopřiva může pomoci urychlit tento proces.
Konzumace zázvoru s sebou nese i možná rizika. Patří mezi ně i pálení žáhy a nevolnost
Podle výzkumu provedeného v roce 2013 zaznamenali muži trpící BPH (benigní hyperplazie prostaty), kteří užívali extrakt z kopřivy, snížení klinických příznaků ve srovnání s těmi, kteří extrakt neužívali. Pití kopřivového čaje nebo přidávání čerstvé kopřivy do salátů může pomoci podpořit přirozenou detoxikaci těla a udržet ho zdravým a vyváženým.
Pomocník při artritidě
Kopřiva obsahuje látky s protizánětlivými vlastnostmi, které mohou pomoci snížit zánět spojený s artritidou a zmírnit bolest a nepohodlí spojené s tímto onemocněním. Nadace pro artritidu uvádí, že užívání kopřivového extraktu může vést k úlevě od artritických příznaků a zlepšení kvality života u lidí trpících tímto onemocněním.
Podpora zdravého krevního tlaku
Kopřiva obsahuje látky, které mohou pomoci snížit krevní tlak a podpořit zdraví kardiovaskulárního systému. Studie naznačují, že některé složky kopřivy mohou pomoci uvolnit krevní cévy a snížit tlak v cévách. Pravidelná konzumace kopřivy je užitečná pro lidi trpící vysokým krevním tlakem nebo rizikem kardiovaskulárních onemocnění. O nebezpečných příznacích vysokého krevního tlaku jsme vás v minulém měsíci informovali na našem webu ZdravéStravování.
