Věděli jste, že je to právě tvar břicha, který vám řekne, proč přibíráte? Podívejte se do zrcadla a zjistěte, co je tím důvodem. Jenom díky tomu budete moci najít ten pravý dietní plán. A ten už je určitě potřeba, nebo ne? Nejste v tom rozhodně sami. S přibývajícím věkem může toto potkat téměř každého. Jelikož to, co se v mládí shazuje lehce a během pár týdnů, vám pak s pokročilejším věkem může připadat jako napevno usazený tuk, který nejde shodit.
Napadlo vás ale někdy, že možná nemusíte s váhou bojovat správným způsobem? Ne vždy se totiž jedná jen o to, že hodně jíte, nebo se málo hýbete. Často za přibíráním stojí i jiné faktory, které ale můžete odhalit už jen při pohledu do zrcadla. Podle tvaru vašeho břicha můžete snadno zjistit, kde leží „zakopaný pes“ a jak svůj boj s kilogramy konečně dovést k úspěšnému cíli.
Břicho po porodu
Tuk nahromaděný v oblasti břicha měl svůj velký význam během těhotenství. Vytváří totiž ochranné prostředí pro rostoucí miminko a chrání jej před údery i chladem. Jenže po porodu ztrácí svůj původní smysl. Bohužel sám od sebe nezmizí. Chcete-li tedy dostat své bříško po porodu opět do formy, je nutné nejen změnit stravování, ale také začít cvičit, a to zejména břišní svaly. Jen tak se bříško opět stáhne a vrátí do stavu před porodem.
Břicho ze stresu
Jak na vás působí stres? Někteří lidé v takových chvílích nemohou pozřít ani sousto, jiní se naopak přejídají, což jim dodává dočasnou úlevu od napětí. Právě těmto lidem pak hrozí růst břicha ze stresu. Hormony, které stres vyplavuje, totiž pomáhají tuky ukládat právě na břiše a kvůli několika napjatým týdnům v práci se vám snadno může na břichu vytvořit nehezká pneumatika. Zkuste tedy zvolnit a naučit se relaxovat.
Břicho z hormonů
Vliv hormonů na přibírání je nepopiratelný. Začnete-li znenadání přibírat a moc netušíte proč, pak dost možná bude na vině hormonální nerovnováha. Raději se nechte vyšetřit u odborníka a nechat si udělat hormonální rozbor, který odhalí případné nesrovnalosti.
Pivní břicho
Nejen pivo, ale jakýkoliv alkohol je jistou cestou k nadváze. Je nejen sám o sobě mimořádně kalorický, ale také povzbuzuje chuť k jídlu a bourá naše přirozené zábrany. Na pivní břicho trpí hlavně muži, ale nemusí se vyhýbat ani ženám. Alkohol jednoduše nikdy není zdravý a pokud vás trápí přibírání, měli byste jej kompletně vysadit. Pomůže to k redukci i k tomu, abyste se cítili lépe a zdravěji.
