Pokud si začněte pravidelně dělat tuto koupel nohou, zlepšíte tím své zdraví. Odstraní řadu problémů, a přitom vychází velmi levně.
Pravidelné koupele nohou představují skvělý způsob, jak na chvíli zrelaxovat a zbavit se řady zdravotních potíží. Stačí do vody přidat správné ingredience a unavená chodidla po několika minutách přestanou bolet, také se zjemní a ozdraví jejich pokožka. Příjemných změn si budete moci dle lékařky Madeline Knott všimnout již během několika krátkých sezení, a navíc přitom skvěle uvolníte i svou mysl.
Koupel nohou a její benefity
Správná koupel nohou může být mnohem přínosnější, než by se dalo očekávat. Většina lidí se k této proceduře odhodlává zpravidla po náročných a stresujících dnech, ovšem jakmile ji začnete provádět pravidelně, poskytne vám zajímavé zdravotní benefity. Navíc se zbavíte veškerých bolestí a případného napětí v mysli. Vhodná doba pro získání maximálních účinků by poté měla být okolo 30 minut a provádět byste ji měli nejméně po dobu 3 týdnů.
Jakmile se tedy do toho budete chtít pustit, vezměte si lavor a nalijte do něj 3 až 4 litry horké vody (cca 40 °). Poté přidejte 1 sklenici mořské soli, důkladně směs promíchejte a nechte v ní chodidla namočená alespoň půl hodiny. Dobře podle webu Healthline funguje i epsomská sůl, záleží pouze na vás, kterou preferujete vy. Tento proces opakujte po dobu tří týdnů a účinně tím posílíte své tělo, zlepšíte krevní tlak, trávení a odstraníte zánětlivé nemoci.
Hromadění toxinů v játrech vykazuje typické příznaky. Patří mezi ně i tmavá moč a častá únava
Epsomská sůl přináší také tu výhodu, že vaše nohy pomůže zbavit plísňových infekcí, které jsou velmi běžné, ale zároveň vytrvalé. Při namáčení nohou se zároveň vaše pokožka zjemní a zbavíte se postupně problémů například s popraskanými patami, jak radí doktorka Debra Sullivan. Na Zdravém Stravování jsme také psali, co prozradí chodidla o zdraví.
