Nachlazení nás může potkat v jakékoliv části roku – nezáleží, zda je zima nebo ne, prochladnout můžeme i v létě. A následky asi každý dobře zná – rýma, kašel, bolest hlavy, někdy i teplota a únava. Většinou nezbývá nic jiného, než dát tělu šanci zregenerovat se a načerpat novou sílu. Jenže co když vás nachlazení přepadne v nevhodné době a vy potřebujete být fit co nejdříve?
Zapomeňte na různé preparáty a medikamenty z lékárny a soustřeďte se na přírodu – ta vám může pomoci dostat se z nachlazení velmi rychle. Vyzkoušejte tyto recepty na přírodní léčivé prostředky.
Mast z éterického oleje
Na výrobu této účinné masti budete potřebovat tyto ingredience:
- ¼ lžičky olivového oleje
- 2 lžičky včelího vosku
- 20–30 kapek esenciálního eukalyptového oleje
- 20-25 kapek silice rozmarýnu
- 10-15 kapek levandulového éterického oleje
Jak postupovat? Nejprve v malém hrnci rozpusťte olivový olej společně se včelím voskem a zajistěte, aby se ingredience dobře propojily. Poté postupně přidávejte éterické oleje tak, aby levandulový přišel až nakonec – nemá totiž rád přílišné teplo. Poté směs přelijte do malé skleněné nádobky, kterou můžete uzavřít a nechte směs při pokojové teplotě zatuhnout. Je-li příliš řídká, vložte ji do lednice. A balzám máte hotový. Tímto balzámem můžete potírat hrudník a záda při kašli nebo jej můžete využít i k masáži spánků, jestliže vás trápí bolesti hlavy. Dobře se hodí i na potírání červeného a odřeného nosu, jelikož urychluje hojení.
Sirup proti kašli
V lékárnách koupíte řadu přípravků, které mají fungovat proti kašli. Pravdou ale je, že ne vždy jsou účinné, a ještě ke všemu obsahují dost chemických látek, které pro naše tělo nemusí být úplně ideální. Raději si vyrobte tento domácí sirup proti kašli podle receptury našich babiček. Budete potřebovat jen tři ingredience:
- ¾ šálku medu
- ¼ šálku olivového oleje
- Šťávu ze třech citronů
Všechny tři ingredience pořádně smíchejte v malém hrnci pří nízké teplotě. Je nutné směs mírně zahřívat, aby se především med rozpustil a mohl se dobře propojit s dalšími ingerencemi, ale s teplotou do nepřehánějte, jinak ztratíte účinné látky. Sirup poté nalijte do lahví a můžete v lednici skladovat celý měsíc. Užívejte při obtížích s vykašláváním a při dráždivém kašli.
Sprchový balzám
Příjemný balzám na sprchování si připravíte z těchto surovin:
- 1 polévková lžíce sody
- 1/3 šálku vodu
- Silice rozmarýnu
- Esenciální eukalyptový olej
- Esenciální levandulový olej
Jedlou sodu smíchejte s vodou a naplňte jí do malých silikonových formiček, ze kterých pak půjde balzám dobře vyklopit. Do každé formičky pak přidejte několik kapek esenciálních olejů dle vaší fantazie. Nechte ztuhnout, vyklopte a používejte jako příjemný léčivý balzám ve sprše.
Fotografie: Freepik
