Váčky pod očima sice nemusí být vždy zdravotní problém, ale mohou být cenným ukazatelem toho, že něco není v pořádku.
Jak vznikají váčky pod očima
Kůže kolem očí je velmi tenká a citlivá, a proto je náchylná ke změnám. Otoky vznikají, když se v této oblasti nahromadí tekutina, což může být způsobeno různými faktory, včetně zánětu, oslabení svalů a tkání nebo hromaděním tuku.
Možné příčiny váčků pod očima
Váčky pod očima mohou mít různé příčiny, od běžného nedostatku spánku po vážnější zdravotní problémy. Zde jsou ty nejčastější, které uvádí doktorka Ann Marie Griff:
Obličejová cvičení mohou přirozeně zpomalit stárnutí. Podporují pružnost pleti a redukují vrásky
Nedostatek spánku a únava
Otoky a tmavé kruhy pod očima jsou často způsobeny dlouhodobým nedostatkem spánku nebo špatnou kvalitou odpočinku. Během spánku tělo regeneruje, a pokud tento proces narušujeme, může dojít k zadržování tekutin v oblasti obličeje.
Alergie
Alergické reakce, jako je například sezónní alergie nebo nesnášenlivost některých látek, mohou způsobit otoky a podráždění očí. S alergií bývá spojeno také svědění, zarudnutí nebo slzení, což problém dále zhoršuje.
Zadržování vody
Nadměrné zadržování vody v těle, často způsobené vysokým příjmem soli, alkoholu nebo hormonálními změnami, může vést k otokům pod očima. Tento jev bývá výraznější po ránu, kdy se tělo ještě nezbavilo nadbytečné tekutiny. Na ZdravémStravování jsme již radili, jak řešit zadržování vody v těle.
Stárnutí
S přibývajícím věkem dochází ke ztrátě elasticity kůže a oslabování svalů kolem očí. To může vést k hromadění tuku v této oblasti, což způsobuje vznik váčků pod očima.
Zdravotní problémy
V některých případech mohou váčky pod očima signalizovat zdravotní problémy, jako je porucha funkce štítné žlázy, ledvinová onemocnění nebo srdeční potíže. Pokud jsou otoky doprovázeny dalšími symptomy, jako je únava, bolesti hlavy nebo neobvyklá změna hmotnosti, je na místě navštívit lékaře.
Jak se váčků pod očima zbavit
Pokud vás trápí otoky pod očima, existuje řada jednoduchých i odborných řešení, přičemž správný přístup závisí na příčině problému, uvádí web Healthline. Důležité je zajistit si dostatek kvalitního spánku, ideálně 7–8 hodin denně. Pomoci mohou také studené obklady, jako jsou chladivé gelové masky nebo vychlazené lžičky, které rychle zmírní otoky.
Úprava stravy je rovněž klíčová – snižte příjem soli a alkoholu a zařaďte více ovoce a zeleniny. Na podporu pevnosti pleti lze použít kosmetické produkty s obsahem kofeinu nebo kyseliny hyaluronové. Pokud však váčky přetrvávají dlouhodobě, je vhodné obrátit se na dermatologa nebo lékaře, kteří mohou určit přesnou příčinu a doporučit cílenou léčbu.
