Pokud vás již delší dobu trápí kašel a nevíte, čím si pomoci, tento recept je jako stvořený pro vás. Vyzkoušejte zázračné účinky zázvoru, medu a kurkumy.
Jakmile zjistíte, že se vám hůř dýchá a jde na vás kašel, měli byste si hned běžet udělat zázvorový sirup. Díky tomuto kroku se rychle zahřejete a může se vám podařit zabít všechny choroboplodné zárodky, které jsou příčinou nachlazení. Účinnost tohoto receptu je osvědčená a na přípravu je velice jednoduchý. Zvládnete ho za pár minut, ale sloužit vám může celou jednu sezónu. Konzumovat ho můžete libovolně po ránu, před spaním či jen tak během dne.
Proč zázvorový sirup s medem a kurkumou?
Díky vysokému obsahu vitamínů, jako je C, A nebo B, a ostatních důležitých živin je zázvor účinným pomocníkem proti chřipce, nachlazení, rýmě, horečce a bolesti v krku. Můžete namítat, že zázvorový čaj je běžně dostupný v lékárně, ale rozhodně se nebude shodovat se silou poctivě udělaného domácího čaje se sirupem. Navíc když je jeho výroba tak jednoduchá, proč byste si ho kupovali? Domácí čaj zlepší průtok krve a sníží riziko kardiovaskulárních onemocnění. Zázvor totiž rozšiřuje cévy a ředí krev, což podporuje správný tok krve ve vašem těle.
Je také užitečný pro nadměrně studené nohy a ruce, jelikož uvolňuje krevní cévy, a tím zahřívá všechny končetiny. Podporuje vaši imunitu a zlepšuje trávení. Pozitivně totiž ovlivňuje činnost střev a žaludku. Zabraňuje tvorbě zácpy, jelikož napomáhá správnému vyprazdňování. Při průjmech vám pomůže odstranit viry ze střevního systému. I s detoxikací těla si poradí, jelikož zlepšuje funkci jater, což vede k očištění těla od toxinů.
Jeho příprava je jednoduchá a ingrediencí moc nepotřebujete
Pro jeho přípravu vám bude stačit:
- kousek kořene zázvoru, jehož délka by měla být čtyři až pět centimetrů
- citronová šťáva, jelikož citron má vysoký obsah vitamínu C, který posiluje imunitní systém
- několik lžic medu, jenž má antivirové a antibakteriální účinky
- půl čajové lžičky kurkumy, protože její složky ničí viry a má protizánětlivé účinky
- 250 mililitrů vroucí vody
Následný postup je jednoduchý. Zázvor oloupejte a nakrájejte na malé kousky. Dejte ho do hrnce, posypejte kurkumovým práškem, zalijte vroucí vodou a vařte okolo 5 až 10 minut. Kastrol odložte a počkejte, až směs vychladne. To je důležité zejména proto, že do ní budete přilévat med a šťávu z citronu, a vysoké teploty by zničily většinu jejich účinných látek. Vychlazenou směs nalijte do zavařovací sklenice a přidejte zbývající ingredience. Jakmile si uděláte čaj, nechejte ho trochu vychladnout a sirup do něj přidejte.
Zdroj: Healthline
