Většina lidí pere své povlečení alespoň jednou za dva týdny. To sice může stačit, ovšem existují situace, kdy byste měli dbát na hygienu více.
Lidé se v debatách o tom, jak často by se mělo prát povlečení, často rozchází. Někteří zastávají názor, že by to mělo být nejméně jednou týdně, zatímco jiní si nechávají to samé klidně i dva a více týdnů. Ve skutečnosti by se však tato doba měla podle lékařky Alany Biggers odvíjet od konkrétních faktorů, jako je například to, zda máte doma psa, nebo jaké je zrovna roční období.
Ložní prádlo v domácnosti
Lehnout si po náročném dni v práci do voňavé postele je úžasný pocit, po kterém touží pravděpodobně každý. Ne všichni se však odhodlají prát své ložní prádlo častěji než jednou či dvakrát do měsíce. Kvůli tomu pak látka nejenže zapáchá, ale také se v ní mohou hromadit bakterie z vaší kůže nebo ty, jež si přinesete zvenčí. Rovněž postupem času dochází k hromadění roztočů v matraci.
Tito parazité tak nejenže přichází do kontaktu s vaší pokožkou a mohou vám způsobit nepříjemné kožní příznaky, ale také zvyšují riziko zánětu, jak uvádí studie z roku 2017. Dále jsou s nimi spojovány také alergické reakce, jako je plný nos a kašel. Své riziko však naštěstí můžete poměrně snadno snížit, a to jednoduše tak, že budete prát své povlečení alespoň jednou týdně. V takovém případě totiž bude vždy čisté a pravděpodobně se vám bude také spát lépe.
Alergici by měli prát povlečení každé 3 dny
Jak také uvádí server Healthline, pozor by si měli dávat především alergici a lidé s náchylnější pokožkou. Ti totiž mohou být na hromadění bakterií a nečistot citlivější. Pokud mezi ně patříte i vy, pokuste se měnit své ložní prádlo alespoň každé tři dny – tato doba je mimo jiné vhodná i pro domácnosti s domácími mazlíčky, kteří neustálé ztrácí chlupy a přenáší další bakterie. Nehledě na to, že mohou svými tlapkami snadno zašpinit povlečení.
Tohle se děje s vaší rukou, když si křupete prsty. Tento lidový zlozvyk je hlavní příčinou těchto nemocí
Co se týče polštářů a peřin, vyplatí se je taktéž jednou za čas vyprat. Právě v nich se totiž nejčastěji hromadí roztoči a další organismy. V ideálním případě byste tak měli učinit alespoň jednou do roka, čímž se ochráníte například i před vyrážkou způsobenou svrabem, o níž jsme na ZdravémStravování psali. Ještě před tím se však vždy ujistěte, že máte dostatečně velký buben v pračce a polštáře ani peřiny neobsahují peří. To si totiž žádá speciální čisticí metody.
