Hubnutí může být jedním z nejtěžších úkolů. Spalování tuků nemusí být tak snadné, jak si myslíte, a vyžaduje určité úsilí a dostatek touhy, abyste toho dosáhli.
Zázvor je kvetoucí rostlina, která se pěstuje hlavně pro svůj kořen, jenž je přísadou při vaření a pečení. Zázvor také snižuje záněty, stimuluje trávení a potlačuje chuť k jídlu. Zázvor může spolu se zdravou stravou a cvičením pomoci dosáhnout zdravé hmotnosti. Obvykle se používá spolu s dalšími složkami, pokud je cílem hubnutí, říká doktorka Miho Hatanaka. Prozkoumejte, jak používat zázvor při hubnutí.
Zázvorová šťáva a její výhody
V dnešní době, kdy se lidé věnují zdraví a aktivnímu životnímu stylu více než kdy dříve, se hledají alternativní způsoby, jak dosáhnout ideální váhy a cítit se skvěle. Jednou z takových možností je zázvorová šťáva. Tato kořenitá šťáva nejenže může dodat jiskru vašemu jídelníčku, ale také vám může pomoci v dosažení vašich hubnoucích cílů. Tento přírodní poklad nabízí nejen vynikající chuťový zážitek, ale také se vyznačuje řadou pozitivních vlastností pro tělo.
Zázvor obsahuje látky, jako je gingerol, které mohou povzbudit metabolismus. Rychlejší metabolismus může znamenat účinnější spalování kalorií, a tím i snazší ztrátu váhy. Zázvor může mít pozitivní vliv na snižování chuti k jídlu. Konzumace zázvorové šťávy může pomoci zvýšit pocit sytosti, čímž budete mít tendenci konzumovat menší porce jídla.
Zázvor má dlouhou tradici jako přírodní lék na trávicí potíže. Jeho enzymy podporují trávení a mohou snížit nadýmání, což přispívá k ploššímu břichu. Zázvor obsahuje látky s protizánětlivými vlastnostmi, jež mohou podporovat celkovou pohodu těla a zároveň omezit otoky, které mohou být spojeny s nadměrnou hmotností.
Zlaté mléko z ájurvédské medicíny: Mezi benefity kurkumy patří i pozitivní vliv na klouby a srdce
Zázvorová šťáva může působit jako přírodní detoxikant. Pomáhá tělu eliminovat škodlivé látky, což může podpořit efektivní funkci orgánů, a tím i proces hubnutí. Zázvorovou šťávu si můžete snadno připravit doma. Stačí oloupat čerstvý zázvor, nastrouhat ho a vymačkat šťávu. Smíchejte ji s vodou a podle chuti můžete přidat citronovou šťávu nebo med.
Zdroj: Healthline
