Zápach z úst patří nepochybně mezi velmi citlivá témata a nikdo nechce být vystaven té trapné situaci, kdy jej kolega či kamarád upozorní, že hovor s ním není zrovna příjemný. Nicméně jakkoliv se snažíme, tato nepříjemnost může někdy potkat i nás. Jak se dá nepříjemného zápachu z úst snadno a rychle zbavit? To vám poradíme na následujících řádcích.
Z lékařského hlediska patří zápach z úst ke komplikovaným problémům, které mohou mít řadu příčin. Někteří lidé trpí dlouhodobým zápachem z úst i přesto, že dodržují pravidla hygieny. Na vině totiž mohou být i záněty trávícího ústrojí, ledvinová či jaterní onemocnění, cukrovka nebo rakovina.
I s nepříjemným dechem se ale dá účinně bojovat, pokud tedy víte, jak na to.
Pijte černý nebo zelený čaj
Dopřejte si před důležitým jednáním šálek teplého zeleného nebo černého čaje a nepříjemného zápachu z úst se obávat nemusíte. Tyto čaje totiž obsahují polyfenoly, které pomáhají likvidovat bakterie přítomné v ústech, a tím pádech snižují i riziko nepříjemného zápachu.
Nezanedbávejte pitný režim
Víte, proč je váš dech nelibý zejména po ránu? Na vině je především to, že celou noc nepijete. Díky pravidelnému pitnému režimu si totiž v podstatě neustále vymýváte ústa čistou vodou, a díky tomu nemají bakterie šanci rychle se v ústech množit. Poučte se z toho, a i během dne často popíjejte čistou vodu a zabráníte tak trapasu.
Vsaďte na přírodní prostředky a bylinky
Páchnoucí dech umí skvěle zamaskovat také esenciální oleje obsažené ve skořici, mátě, petrželi, bazalce, koriandru nebo třeba kopru. Pokud máte po ruce pár lístků těchto vonných bylinek, rozhodně je využijte. Příjemně vám osvěží dech a většina z nich také pomůže s trávením. Obsahují velké množství chlorofylu, který pomáhá neutralizovat vnitřní tělesné pachy.
Vyzkoušejte slunečnicová semínka
Tento trik není příliš známý, ale řada lidí potvrzuje, že proti špatnému dechu se výborně osvědčuje rozkousat několik semínek slunečnice. Obsahují totiž účinné oleje, které ničí bakterie a zabraňují zápachu. Když je ještě zapijete pořádnou sklenicí vody, máte vystaráno.
Jídla, která osvěží váš dech
Existují jídla, která nejenže hezky voní, ale toto aroma mohou přenést i do vašeho dechu. Mezi takové patří především ovoce bohaté na vitamin C. Vyzkoušejte například melouny, bobulovité ovoce nebo populární citrusy. Bakterie nemají vitamín C v lásce a raději se před ním stáhnou do ústraní.
Fotografie: Pixabay
