Aloe vera je univerzální rostlina, která nabízí řadu zdravotních přínosů a možností využití. Zjistěte, jak ji využít pro své zdraví.
Aloe vera je rostlina známá po celém světě nejen pro své široké využití v kosmetice, ale také pro své pozoruhodné zdravotní benefity. Tato sukulentní rostlina, která se pěstuje především v teplých a suchých oblastech, obsahuje gel, jenž je bohatý na vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty. Díky těmto vlastnostem se aloe vera stala jedním z nejoblíbenějších přírodních prostředků pro léčbu a péči o tělo, jak uvedla doktorka Debra Rose Wilson.
Aloe vera pro zdravou pokožku
Jedním z nejznámějších využití aloe vera je její aplikace na pokožku. Gel z aloe vera je známý pro své schopnosti zklidnit podrážděnou kůži, hojit drobná poranění a urychlovat regeneraci pokožky po spálení sluncem, uvádí lékař Owen Kramer.
Díky svým hydratačním vlastnostem je aloe vera často součástí hydratačních krémů a pleťových masek, které pomáhají udržovat pleť svěží a pružnou. Její protizánětlivé účinky také pomáhají zmírňovat příznaky akné a ekzémů, což z ní činí cenný prostředek v boji proti kožním problémům.
Toto se stane s vaším tělem, pokud začnete konzumovat med a česnek. Zdravotní benefity pocítíte do 2 dnů
Podpora trávení a detoxikace
Aloe vera má také pozitivní vliv na trávicí systém, uvádí Cynthia Taylor Chavoustie. Konzumace aloe vera ve formě džusu nebo doplňků stravy může pomoci zlepšit trávení a zmírnit příznaky jako nadýmání nebo zácpu. Gel z aloe vera působí jako přirozený detoxikační prostředek, který pomáhá odstraňovat toxiny z těla a podporuje zdravou funkci střev.
Aloe vera je také známá pro své schopnosti podporovat zdravou mikroflóru ve střevech, což přispívá k celkovému posílení imunitního systému. Na ZdravémStravování jsme vás v minulosti informovali také o tom, jak aloe vera pomáhá s hemoroidy, a to ve formě účinného gelu.
Úleva od pálení žáhy
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je trávicí porucha, která často vede k pálení žáhy. Odborný souhrnný článek z roku 2010 naznačil, že konzumace 30 až 90 gramů aloe gelu v době jídla by mohla snížit závažnost GERD. Může také zmírnit další problémy související s trávením. Nízká toxicita rostliny z ní dělá bezpečný a šetrný lék na pálení žáhy.
Hojení ran a zánětů
Aloe vera je také účinná při hojení ran a snižování zánětů. Její gel obsahuje enzymy, které podporují regeneraci tkání a urychlují proces hojení. Při aplikaci na rány nebo popáleniny působí aloe vera jako přírodní antiseptikum, které brání vzniku infekce a podporuje rychlejší hojení. Její schopnost snižovat záněty je užitečná také při léčbě revmatických potíží a zánětlivých onemocnění.
Snížení hladiny cukru v krvi
Požití dvou polévkových lžic šťávy z aloe vera denně může způsobit pokles hladiny cukru v krvi u lidí s diabetem 2. stupně, jak uvedla odborná studie. To by mohlo znamenat, že aloe vera může mít budoucnost v léčbě cukrovky. Lidé s cukrovkou, kteří užívají léky na snížení hladiny glukózy, by ale měli být opatrní při konzumaci aloe vera. Šťáva spolu s léky na cukrovku by mohla snížit glukózu na nebezpečnou úroveň.
