Aloe vera nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Použít ji můžete jak zevně, tak i ve formě šťávy či doplňků stravy.
Aloe vera je rostlina s dlouhou historií a oblibu si v posledních letech získala nejen v tradiční medicíně. Díky jejímu obsahu účinných složek si začala dělat dobré jméno i mezi moderními experty, takže ji dnes může obsahovat řada léčivých přípravků pro podporu lidského zdraví. Jak uvádí lékařka Debra Rose Wilson, například její nanášení na pokožku může zklidnit popáleniny a pomoci při otravném akné.
Zdravotní benefity a využití aloe vera
Rostlina aloe vera skvěle pomáhá především pokožce, neboť působí chladivě a podporuje hojení. Její aplikace proto může podle doktorky Debry Sullivan zklidnit mírnější popáleniny, pomoci při akné, ekzémech a lupénce, a navíc kůži hluboce hydratuje. Skvělé účinky také prokázala v případě řezných ran a odřenin, které dokáže rychleji hojit. Co se týká její konzumace, podporuje trávení a rovnováhu střevní mikroflóry a zmírňuje příznaky zácpy i refluxu žaludeční kyselin.
Za zmínku také stojí protizánětlivé a antibakteriální účinky aloe vera, díky kterým zmírňuje infekce a posiluje imunitní systém. Navíc je tato rostlina plná účinných antioxidantů, které dle webu Healthline dokáží neutralizovat volné radikály v těle a předcházet tak rakovině a dalším vážným nemocem. Z dlouhodobého hlediska poté aloe vera dokáže stimulovat tvorbu bílých krvinek a zlepšit vstřebávání některých živin během trávení.
Nejzajímavější zdravotní benefity medvědího česneku, o kterých by měl vědět zcela každý
Využít ji přitom zevně můžete ve formě gelu z listů, a to přímo na pokožku (nejúčinnější a zcela přirozená volba), pleťových masek či krémů nebo oplachů na vlasy. Konzumovat ji poté lze jako šťávu z dužiny nebo extrahovanou v doplňcích stravy. Vždy si však dávejte pozor, abyste nakupovali pouze produkty bez přidané chemie a s pravou aloe verou. Na Zdravém Stravování jsme také psali, jak rozpoznat nebezpečná znaménka od těch málo rizikových.
