Pravidelná konzumace kávy s muškátovým oříškem nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů pro lidské tělo. Chutná navíc mnohem lépe.
Káva je oblíbený nápoj, bez kterého si většina lidí již nedokáže představit svůj každodenní život. Ať už ji pijete ráno nebo odpoledne, vždy vám dodá potřebnou energii na dokončení úkolu, který daný den potřebujete splnit, zmiňuje doktorka Jerlyn Jones. Ještě lepší účinky však může mít v kombinaci s muškátovým oříškem, díky kterému například usnadní vaše náročné hubnutí a paradoxně také podpoří noční odpočinek.
Káva v kombinaci s muškátovým oříškem
Kombinace kávy a muškátového oříšku nabízí řadu zajímavých zdravotních benefitů. Ještě než však tento nápoj začnete pravidelně konzumovat, dejte si pozor na to, že to s kořením není dobré přehánět. Jeho nadměrné množství může mít nebezpečný dopad na lidské zdraví a způsobit příznaky, jako je nevolnost či závratě. V menším množství však může naopak organismus podpořit a zlepšit váš každodenní život od rána do večera.
Pokud si totiž takto připravený nápoj dáte ráno, pořádně vás nakopne, budete se cítit obzvláště plní energie a nebude vám dělat problém žádný úkol. Navíc tím nastartujete i svůj metabolismus, čímž podpoříte spalování kalorií a ve finále tak zhubnete nějaký ten tuk. Káva s muškátovým oříškem poté dle serveru Healthline také podporuje spánek, neboť uvolňuje nervovou soustavu a zlepšuje její funkci. To znamená, že pokud si ji dáte ráno, večer se vám bude lépe odpočívat.
Pravidelná konzumace hřebíčku prospěje celému tělu. Snižuje i hladinu krevního cukru
Jakmile tedy ráno vstanete, ještě před snídaní si připravte svou oblíbenou kávu (například espresso z kávovaru či klasicky rozpustnou) a přidejte do ní půl gramu muškátového oříšku. Vše dobře promíchejte a následně vypijte na lačný žaludek. Pozor, že se vám bude možná chtít jít na toaletu, ovšem to neberte jako nežádoucí vedlejší účinek. Na Zdravém Stravování jsme také psali o zdravotních benefitech heřmánkového čaje.
