Stačí ho zařadit do svého jídelníčku a můžete se těšit na nespočet zdravotních benefitů. Hřebíček je výtečný pro lidský organismus.
Hřebíček zná většina lidí spíše jako ingredienci do různých pokrmů. Toto aromatické koření je nicméně spojováno s řadou zdravotních benefitů a pomůže vám mimo jiné posílit imunitní systém a zlepšit trávení. Pro své účinky na lidské tělo je dle webu Healthline používán již od pradávna a v současné době o něj projevuje zájem i moderní medicína. Stačí již dva kousky denně a budete si moci všimnout velmi pozitivních změn.
Lepší imunitní systém a trávení
Hřebíček patří mezi nejúčinnější potraviny pro podporu imunity. Jeho pravidelná konzumace totiž zvyšuje množství bílých krvinek v těle, které pomáhají bojovat s infekcemi. Tyto přínosy jsou výsledkem působení vitamínu C, který obsahují. Dále se velmi dobře osvědčil také při zažívacích potížích, neboť zvyšuje sekreci trávicích enzymů. Obzvláště účinně se osvědčil při předcházení zácpě a žaludečním vředům, jak dokládají studie.
Pokud budete hřebíček pouze kousat ve svých ústech, můžete se těšit na jeho analgetické vlastnosti. V takovém případě vám dokáže pomoci především s bolestí zubů, kdy ho stačí umístit přímo na bolavé místo a brzy se zmírní vaše nepohodlí. Dále pak jeho pravidelná konzumace přispívá ke zdravým játrům. To především proto, že zlepšuje jejich funkci, za což vděčí složce eugenolu.
Díky těmto benefitům jsou datle považovány za elixír zdraví. Kdo je pravidelně konzumuje, ten má vyhráno
Nejlépe působí s medem
Hřebíček také pomáhá snižovat bolest a zánět v těle, uvádí lékařka Monisha Bhanote. Má totiž analgetické a protizánětlivé vlastnosti, díky kterým navíc snižuje migrény a nepříjemný stres. Pokud chcete, aby působil co nejúčinněji, zkuste ho konzumovat smíchaný s medem. O zdravotních benefitech medu jsme na ZdravémStravování již dříve informovali. V obou případech se jedná o jedny z nejlepších přírodních léčiv.
