Koupel s epsomskou solí nabízí nespočet zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Stačí ji začít provádět pravidelně a brzy pocítíte změny.
Epsomská sůl nabízí celou řadu zdravotních benefitů pro lidské zdraví. Pokud si z ní začnete dělat pravidelně koupel, můžete se dle Gerharda Whitwortha Debry Sullivan těšit například na zmírnění stresu, uvolnění svalů a pozitivní vliv na pokožku. Jedná se navíc o velmi levnou přísadu bez přidaných chemikálií, kterou seženete naprosto v každé lékárně. Celkově vám pak taková koupel poskytne úžasnou relaxaci.
Benefity koupele s epsomskou solí
Epsomská sůl je vlastně síran hořečnatý, bezbarvá krystalická látka obsahující síru, hořčík a kyslík. Koupel z epsomské soli vám pomůže obnovit zdraví těla, a to jak zevnitř, tak i co se týká vzhledu pokožky. Připravit si ji můžete tak, že napustíte plnou vanu teplou vodou a poté v ní rozpustíte zhruba jeden šálek prostředku (vždy se řiďte podle pokynů na balení). Tuto koupel si dopřejte zhruba po dobu 15 minut.
Koupel s epsomskou solí dokáže zmírnit stres. Pokud jste tedy v nepříjemné situaci a je toho na vás moc, zkuste trochu zrelaxovat a dopřát si tímto způsobem chvíli pro sebe. Již po několika minutách začnete pociťovat, jak se vám uvolňují svaly a mysl. Podrážděná a svědící pokožka by se po koupeli měla zklidnit. Celkově pak epsomská sůl pomáhá odstraňovat těžké kovy z tělesných buněk, které dle webu Healthline přispívají k rozvoji obávaných nemocí a jsou jedním z důvodů neustálého přibírání.
Očista celého organismu pomocí koupele nohou, která vás během pár minut zbaví všech toxinů.
Dále vám epsomská sůl pomůže zmírnit zácpu, jedná se totiž o skvělé projímadlo, ovšem v tomto případě ji musíte konzumovat. Jaké množství je pro vaše tělo přijatelné, však musíte zjistit společně s lékařem. Příznivé změny nicméně začnete pociťovat již několik hodin poté, co tak učiníte. Na Zdravém Stravování jsme také psali o benefitech hořčičné koupele nohou.
