Bobkový list je oblíbená bylinka, kterou nejde ve své kuchyni pravděpodobně každý z nás. Kromě však skvělé chuti přináší také určité zdravotní benefity.
Bobkový list oblíbená bylinka, kterou většina lidí zná spíše jako standardní přísadu mnoha pikantních a středomořských pokrmů. Kromě však kulinářského využití je podle mnohých vědců také potenciálním přírodním léčivem, neboť díky svému obsahu užitečných živin přináší řadu zdravotních přínosů a vy se s těmi nejlepšími z nich můžete seznámit níže. Více prozradila lékařka Sade Meeks.
Zmírňuje příznaky cukrovky 2.typu
Podle mnoha vědců pomáhá pravidelné užívání bobkového listu regulovat hladinu glukózy a cholesterolu u lidí trpících cukrovkou 2. typu. To především díky jeho obsahu polyfenolů, silných antioxidantů podporující krevní oběh a zdraví cév – je tedy pravděpodobné že dokáže také snižovat riziko vzniku kardiovaskulárních chorob. Pokud se ovšem s některým z těchto onemocnění potýkáte, raději se o užívání bobkového listu poraďte se svým praktickým lékařem.
Odbourává ledvinové kameny
Bobkový list, zejména jeho extrakt, vám dokáže pomoci předcházet vzniku ledvinových kamenů. Podle vědců totiž dokáže snižovat množství ureázy v těle, enzymu, jehož nerovnováha může vést k řadě žaludečních potíží – včetně právě ledvinových kamenů. Podle vědců je však zapotřebí provést skrze toto téma další výzkum, který by tyto účinky dokázal potvrdil na 100 procent.
Pomáhá léčit rány
Bobkový list byl již několikrát zkoumán pro svou schopnost snižovat zánět v oblasti ran na pokožce a téměř v každém případě byl vědci zpozorován pozitivní účinek. Tento přínos by mohl být pravděpodobně opět výsledkem práce užitečných polyfenolů, které disponují také silnými protizánětlivými účinky.
Podporují paměť
Během studie z roku 2021 vystavovali vědci potkany 22 dní v kuse dobu 5 minut působení bobkového listu v kuřáckém přístroji. Z výsledků vyplynulo, že tato blahodárná bylina skutečně podporuje paměť a také napomáhá předcházet kognitivním deficitům. Přestože byly výzkumy provedeny na zvířatech, je podle vědců možné, že stejný účinek mohou získat i lidé. Aby však toto tvrzení bylo potvrzeno, je zapotřebí provést další výzkumy.
Zdroj: Healthline
