Nejbarevnější období v roce nám již panuje v celé své kráse, a proto je ideální příležitost pro zdravý podzimní dezert! Jestliže na vás začíná doléhat sychravé počasí, které vám během pobytu venku nepříjemně zalézá pod oblečení, zvedněte si náladu a zdravě si zamlsejte.
Dobrou zprávou je, že k přípravě tohoto dezertu využijeme pro podzim typické ingredience, takže si náš zdravý podzimní dezert nemusí odpírat ani ti, kteří si hlídají postavu.
Navíc jednou za čas neuškodí osladit si život, tak se nechte inspirovat dnešním článkem a pochutnejte si na této sladké podzimní dobrotě!
Co budete potřebovat na náš zdravý podzimní recept
Podzim je nádherné období, kterés sice již není nejpříjemnější co se teplot týče, ale při pohledu z okna na pestrobarevně zahalené stromy nám jistě dáte za pravdu. Navíc je i bohaté na celou řadu dobrůtek, které by byl hřích opomenout. Nejsou to jen jablíčka, ale i i jiné druhy ovoce – například meruňky, brusinky nebo rozinky.
Na přípravu budete potřebovat:
- jablíčka
- máslo
- rozinky
- sušené meruňky
- sušené brusinky
- ovesné vločky
- smetanu ke šlehání
- med
Jak postupovat s přípravou:
Jablíčka omyjte a zbavte je stopky. Následně je nakrájejte na měsíčky a zbavte je jadřince. Aby se vám měsíčky nerozutekly po talíři, připravte si provázek, kterým jablíčka svažte k sobě.
V misce smíchejte půl lžíce másla, po lžičce od každého druhu sušeného ovoce, lžíci ovesných vloček a lžičku medu. Náplň důkladně promíchejte a poté s ní začněte plnit svázaná jablíčka. Provázek poté utáhněte a dejte naplněná jablíčka do trouby. Pečte asi 40 minut na 170°C.
Jestliže si budete chtít zahřešit, můžete tento zdravý podzimní dezert na závěr ozdobit vyšlehanou šlehačkou, kterou vyšleháte společně s jednou lžící medu.
Obrázek: pixabay.com
