Dodržovat pitný režim je velmi důležité. A pokud budete pít zelený čaj, prospějete tělu více, než si myslíte. Možná víte, že je to velmi silný antioxidant, protože toto se propaguje nejvíce. Faktem ale je, že toho dokáže mnohem více než jenom nějak vyčistit vaše tělo. Podívejme se společně na celkový výčet jeho pozitiv. Překvapí vás, že jich je více než dost.
Sníží krevní cukr
Vysoká hladina cukru v krvi je dlouhodobě velkým problémem. Snižovat ji mohou nejenom léky a vhodná dieta, ale také pravidelné pití zeleného čaje. Tím lze snížit i riziko cukrovky.
Podpoří trávení
Pro tělo je velmi důležité, jelikož jedině tak může získávat potřebné živiny. Kdo pije zelený čaj pravidelně, ten své trávení podpoří a také ho zefektivní.
Sníží cholesterol
Ten celkem výrazně ohrožuje lidské zdraví. Pokud ho chcete snížit, změňte svoje stravovací návyky, začněte se hýbat, a hlavně také začněte s pravidelným pitím zeleného čaje.
Minimalizuje rizika srdečních chorob
Jde vlastně o jeho doprovodný efekt, který ale musíme taktéž snížit. Tím, jak prospívá zdraví v jiných oblastech, tím i minimalizuje riziko srdečních chorob.
Prospívá hubnutí
Jak? Vaše tělo vyčistí a tím bude fungovat lépe. Stejně tak dokáže efektivně stimulovat metabolismus. Obojí povede k lepšímu spalování tuků, a tedy k úbytku váhy.
Prospívá játrům
Jsou velmi důležitým orgánem a je třeba o něho pečovat. Právě pomocí zeleného čaje. Díky tomu budou dlouhodobě plnit svou důležitou a náročnou funkci.
Zlepší vaši psychiku
Nejenom fyzická stránka, ale i ta duševní se může po pravidelné konzumaci tohoto čaje zlepšit. Budete svěží, budete mít dobrou náladu nebudete mít psychické problémy.
Dezinfikuje ústní dutinu
To pomáhá jak v tom, že se snadno zbavíte nevábného dechu, tak i v tom, že eliminujete možné problémy s dásněmi, ale i problémy se zubním kazem.
Podporuje zdraví a krásu pleti
Obojí spolu vlastně souvisí. Jenom zdravá kůže může být krásná. Zelený čaj pomůže jak v případě, kdy ho pijete, tak i v případě, kdy budete aplikovat obklady.
Zmírní nachlazení
Při nachlazení je doporučováno pít čaj. Když to bude ten zelený, je to jenom dobře. Díky svému složení vás snadněji zbaví případných bakterií a také virů.
