Asi každá žena chce vypadat co nejdéle mladá a cítit se svěží. A k tomu jí může pomoci pouze jedna surovina, kterou můžete sehnat úplně kdekoliv.
V poslední době si takzvané zlaté mléko získává čím dál větší oblibu, čehož si samozřejmě všimli také lékaři, potvrzuje doktorka Alina Petre. Hlavní složkou tohoto zázračného nápoje je kromě mléka také kurkuma, jež byla vždy považována za produkt, který je protizánětlivý a zmírňující bolest. Ale pití tohoto nápoje vám také pomůže v boji proti stárnutí. Sečteno a podtrženo, po pravidelném užívání tohoto nápoje určitě uvidíte skvělé výsledky.
Co je zlaté mléko a k čemu je dobré
Věří se, že zlaté mléko je schopné vrátit krásu a mládí. Dokonce i různí lékaři doporučují zařadit do svého jídelníčku kurkumu. Toto koření je nejlepší právě v tomto zlatém mléku. Dokonce bylo zjištěno, že tento nápoj pomáhá zabránit růstu rakovinotvorných buněk. Poprvé začali tento nápoj konzumovat už lidé ve starověké Indii. Obyvatelé této země věřili, že kurkuma je pro tento lahodný mok nejlepší proto, že díky ní má nápoj zlatou barvu.
Užíváním tohoto nápoje mohou zejména dámy posílit svůj imunitní systém a porazit objevující se zánětlivé procesy na kůži. Odborníci radí pít zlaté mléko hlavně na podzim, těsně před nástupem různých chřipek a dalších onemocnění. Zlaté mléko by ale rozhodně neměly pít těhotné ženy.
Užitečnost tohoto mléka
Tento skvělý nápoj má veliké množství prospěšných vlastností, například:
- posiluje zdraví a imunitu,
- zpomaluje stárnutí,
- zlepšuje dýchání,
- snižuje hladinu cholesterolu,
- zlepšuje náladu.
Kurkuma je silné bylinné protizánětlivé činidlo. Srovnávat se s ní může pouze zázvor a společně jsou pak tyto suroviny schopné zvýšit odolnost těla vůči různým virům a bakteriím. Kombinace zázvoru, černého pepře a kurkumy, která se do tohoto nápoje dává, účinně odstraňuje toxiny z těla, a proto může zlaté mléko zpomalit proces stárnutí. Nápoj je schopný vyčistit krev a zlepšit stav pokožky.
Jak si vyrobit zlaté mléko
Na jednu porci budete potřebovat:
- 1 lžíci kurkumy,
- špetku skořice a zázvoru,
- semena kardamomu,
- špetku černého pepře,
- 1 lžíci medu,
- sklenici mléka.
Abyste zvýšili účinnost, můžete místo klasického mléka použít mléko rostlinné, například sójové nebo kokosové. Všechny tyto přísady smíchejte v jednom hrnci a přiveďte k varu. Poté musíte snížit teplo a směs nechte chvilku jen tak vařit. Nápoj doporučujeme vařit 5 minut, dokud nezíská zlatou barvu. Že je nápoj hotový, poznáte tak, že v kuchyni začne být cítit pikantní vůně.
Můžete konzumovat horké i studené
Hotový nápoj můžete vypít ihned, nebo až po vychlazení. Můžete ho dát do ledničky, kde vydrží až několik dní. Nejčastěji se zlaté mléko pije horké, ale někteří lidé je spíše preferují studené. Je to jen a pouze na vás. Stále více lidí má tento nápoj v oblibě a nemohou si ho vynachválit. Vyzkoušejte ho také.
Zdroj: Healthline
